Le sauna est une cabine dans laquelle se dégage une chaleur douce. Il permet l'élimination des toxines et augmente vos aptitudes à surmonter le froid, la chaleur, la fatigue et habitue le corps aux différences de température, prévenant ainsi des rhumes, sinusites,,, Les autres résultats à attendre d'un sauna sont un meilleur sommeil, une diminution des raideurs musculaires, une revitalisation de l'organisme par l'effet de la chaleur. Il n'est pas un amaigrissement à lui seul, mais la chaleur sèche permet d'éliminer les toxines et l'eau superflue, qui sont les causes de la cellulite et des formes disgracieuses. Le sauna procure une relaxation totale et fait disparaitre stress et surmenage des activités journalières. L'ambiance sèche, et la température provoquent une transpiration importante. L'épiderme ouvre ses pores pour éliminer les résidus lactiques et urémiques de la peau. La douche froide prise après une séance de sauna referme les pores, laissant la peau douce. Le sauna est un plaisir simple qui est à partager avec la famille.
Championnats du monde de Sauna (Finlande)
